EN

Convertir des tasses en grammes

Une tasse mesure un volume, pas un poids : une tasse de farine pèse presque deux fois moins qu'une tasse de sucre. Choisis l'ingrédient pour obtenir le poids, ou entre des grammes pour obtenir le volume.

g

Valeurs moyennes. Le poids réel varie selon la façon de mesurer (tassé ou non, tamisé ou non) et la marque.

Pourquoi le poids change selon l'ingrédient

La farine et le cacao sont légers et pleins d'air, alors que le sucre, le miel et le sirop d'érable sont denses. Une tasse de miel pèse ainsi près de trois fois plus qu'une tasse de farine. C'est pour cette raison que les recettes européennes et beaucoup de pâtissiers donnent les quantités en grammes : peser est plus précis que mesurer au volume.

Tableau des ingrédients en grammes

Ingrédient1 tasse (250 ml)1 tasse US1 c. à soupe1 c. à thé
Farine tout usage127 g120 g7,6 g2,5 g
Farine de blé entier119 g113 g7,2 g2,4 g
Sucre blanc granulé209 g198 g13 g4,2 g
Cassonade (tassée)225 g213 g14 g4,5 g
Sucre à glacer119 g113 g7,2 g2,4 g
Beurre240 g227 g14 g4,8 g
Huile végétale230 g218 g14 g4,6 g
Lait258 g244 g15 g5,2 g
Eau250 g237 g15 g5 g
Miel355 g336 g21 g7,1 g
Sirop d'érable330 g312 g20 g6,6 g
Flocons d'avoine94 g89 g5,6 g1,9 g
Riz blanc (cru)209 g198 g13 g4,2 g
Cacao en poudre89 g84 g5,3 g1,8 g
Pépites de chocolat180 g170 g11 g3,6 g
Poudre d'amandes101 g96 g6,1 g2 g
Fécule de maïs118 g112 g7,1 g2,4 g
Sel fin304 g288 g18 g6,1 g
Poudre à pâte203 g192 g12 g4,1 g
Bicarbonate de soude304 g288 g18 g6,1 g

Ingrédients secs : moyennes du tableau de poids de King Arthur Baking, converties pour la tasse canadienne de 250 ml. Liquides : masse volumique. Cuillères aux mesures canadiennes (15 ml et 5 ml).

Conseils pour bien mesurer

  • Farine : remue-la, verse-la à la cuillère dans la tasse, puis arase avec un couteau. Plonger la tasse dans le sac tasse la farine et peut en ajouter jusqu'à 20 %. Voir une tasse de farine en grammes.
  • Cassonade : les recettes la mesurent tassée, sauf indication contraire. Voir une tasse de sucre en grammes.
  • Beurre : un bloc de 454 g contient environ 2 tasses. Voir une tasse de beurre en grammes.
  • Miel et sirop : huile légèrement la tasse pour qu'ils glissent sans en laisser au fond.

Questions fréquentes

Combien de grammes dans une tasse de farine ?
Environ 127 g avec une tasse canadienne de 250 ml, et 120 g avec une tasse américaine.
Combien de grammes dans une tasse de sucre ?
Environ 209 g de sucre blanc avec une tasse de 250 ml (198 g avec une tasse américaine).
Combien de grammes dans une tasse de beurre ?
Environ 240 g avec une tasse de 250 ml, et 227 g avec une tasse américaine.

Sources

Taux et paramètres vérifiés auprès de ces sources en novembre 2026.

Calculateurs connexes